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Ihrem Kreislauf etwas Gutes tun
Herz-Kreislauf-Training: Literatur, Internet-Adressen und Ansprechpartner

Weitere Informationen, Anregungen und Tipps rund ums Thema Herz-Kreislauf-Training bieten folgende Ratgeber:
  • “Fitness-Basics. Stretching – Krafttraining – Ausdauertraining”, Bob Anderson (Goldmann 2000)
  • “Polar – so einfach ist Fitness. Mein persönlicher Ausdauertrainer.”, Ole Petersen (Rowohlt TB. 2002)
  • “Ausdauertraining. Der Sportmedizinische Ratgeber”, Ludwig Geiger (Copress Verlag 2001)
  • “Ausdauertraining Mountainbiking. Training mit System”, Kuno Hottenrott (Rowohlt Tb. 1997)
  • “Ausdauertrainer Inline-Skating. Training mit System”, Kuno Hottenrott (Rowohlt Tb. 1998)
  • “Herzfrequenzkontrolle im Ausdauersport”, Winfried Spanaus (Meyer & Meyer 2002)
  • “Grundlagen des Ausdauersports: Walking”, Carl-Jürgen Diem (Meyer & Meyer 2002)
  • “Joggen und Laufen für die Psyche. Ein Weg zur seelischen Ausgeglichenheit”, Ulrich Bartmann (dgvt-Verlag, Tübingen 2001)
    “Dick das Leben leben”, Gisela Enders (BoD)

Im Internet gibt es mittlerweile zahlreiche Portale mit Specials zum Thema Gesundheit/Ausdauertraining. Hier ein kleiner Auszug:

www.dak.de

www.sportprogesundheit.de
(Site des Deutschen Sportbundes)
www.lauftreff.de
www.leichtathletik.de (Deutscher Leichtathletikverband)
www.dsv.de (Internetseite des Deutschen Schwimmverbandes)

Speziell zum Thema “Sport bei Übergewicht” bieten unter anderem folgende Internetseiten Rat:

www.tinto.de/xxl
www.fressnet.de

Infos und Adressen von ambulanten Herzgruppen gibt es unter:

Deutsche Gesellschaft für Prävention & Rehabilitation
Von Herz-Kreislauf-Erkrankungen e.V.
Friedrich-Ebert-Str. 38
56068 Koblenz
Tel. 0261 / 309 231
Fax 0261 / 309232
www.dgpr.de

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Literatur, Internet-Adressen und Ansprechpartner

 
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